체지방 bmi 계산기
체지방과 BMI 오늘은 BMI에 대해 소개해드릴게요. BMI는 우리 몸의 체중과 키의 비율을 나타내는 건데요, 간단히 말해서 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값이에요. 예를 들어, 키가 1.7미터, 체중이 60킬로그램인 사람의 BMI는 대략 20.76이 됩니다. 이걸로 저체중인지, 정상인지, 아니면 과체중인지 알 수 있어요. 대체로 BMI가 18.5 미만이면 저체중, 18.5 이상 25 미만이면 정상, 그 이상이면 과체중이나 비만으로 본답니다. 체지방률의 영향 그런데 BMI만으로는 부족해요. 왜냐하면 근육이 많거나 뼈가 무거운 사람은 BMI가 높게 나올 수 있거든요. 그래서 체지방률을 함께 보는 건데, 이건 우리 몸의 전체 무게 중 지방이 차지하는 비율이에요. 계산 방법은 이렇게 할 수 있어요. ..
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2024. 2. 27. 09:13