쓰담쓰담

체지방과 BMI건강을 관리하려고 마음먹었던 어느 날, 나는 체중 관리에 대한 정보를 찾아보던 중 ‘BMI’와 ‘체지방률’이라는 단어들을 자주 접하게 되었습니다. 처음엔 이 두 용어가 다 비슷한 의미일 거라고 생각했지만, 시간이 지나면서 두 단어의 차이가 있는지 알게 되었죠. 제가 직접 체지방률과 BMI를 알아보고 체중을 관리했던 경험을 여러분과 나누고자 합니다. 혹시 체지방 BMI 계산기에 관심 있으신 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요.BMI 내 몸 상태BMI는 누구나 쉽게 자신의 건강 상태를 빠르게 점검할 수 있는 방법입니다. 키와 체중만 알면 간단히 계산할 수 있으니 말이죠. 제 키가 1.65m, 체중이 58kg일 때, 계산기로 금방 계산해보니 BMI는 21.3 정도가 나왔습니다. 이 정도면 정상 범위에..